Målet er at vedligeholde den fysiske funktion og træne muskler og ledbånd stærkere, således at kroppen bedre kan modstå gigten og dennes udfordringer.
Man kan træne på dette hold uanset hvilken type gigt man har.
På baggrund af evidens og forskning indenfor rheumatologi tages udgangspunkt i den enkeltes funktionsniveau, mål, og udfordringer og ud fra dette udarbejdes et individuelt program.
Dette program regredieres og progredieres efter behov under vejledning og supervision af en fysioterapeut, der har videreuddannelse i rheumatologiske sygdomme.