Fysio flow

Hvad er Fysio flow?

​

Det er en træningsform som arbejder med kroppens bindevæv (fascier).

​

Inden under huden – mellem hud og muskler – ligger den dybe fascie. Den er som en våddragt, den skal være varm, fugtig og eftergivelig. Fascier/bindevæv ligger også rundt om musklerne. Der hvor hud, fascier og muskler ligger op ad hinanden skal der være bevægelighed/glid.

​

Ved inaktivitet, immobilitet, aldring og stress kan det ses at fascierne trækker sig sammen, så de bliver stramme og stive. Det sker fordi væskeflowet i fascien nedsættes og bevægelighed /glidet bliver mindre. Det kan give en fornemmelse af at være stiv og stram i kroppen og det kan f.eks. være skyld i smerter over lænden, nakken osv. 

​

Ved Fysio flow handler det ikke om at strække muskler og sener alene, men derimod at strække og bevæge hele kroppen dynamiske i lange synergier.

​

Fysio flow-træningen starter med en let, men grundlig opvarmning efterfulgt af dynamiske udspændingsøvelser i roligt tempo og slutter af med en let afspænding af hele kroppen.

​

Kunne det have din interesse så kontakte klinikken på tlf.: 86 84 86 15 for yderligere information vedr. Holdtider og priser

​

Man kan deltage både med og uden henvisning

​