Dette hold træner i multihallen mandage kl.14.00-15.00.
Holdet egner sig til alle, der gerne vil være stærkere i deres ryg/mave/nakke/skulder og benmuskler.
Der trænes især med fokus på kroppens stabiliserende muskler, som oftest ikke arbejder optimalt efter en periode med smerter f.eks. efter en skade eller grundet en gigtlidelse.
Vi træner på små hold med ”følg mig princippet”
Dog har alle øvelser flere variationer og der er god tid til individuel vejledning.
Er du nybegynder, anbefaler vi, at du træner med en fysioterapeut individuelt et par gange først og derefter sluses videre til holdtræningen.
Holdet har løbende tilmelding, kontakt klinikken og hør hvornår du kan starte.